Dein individuelles 1:1 Remote Training für ein aktives und erfülltes Leben

Bist du bereit, den nächsten Schritt in Richtung deiner Fitnessziele zu gehen? Egal, ob du ein Fitnessanfänger bist oder bereits als Profi im Training stehst, wir sind da, um dich genau dort abzuholen, wo du dich befindest, und gemeinsam deine Ziele zu erreichen.

Dein maßgeschneidertes Training: 3 Einheiten + 1 Active Recovery pro Woche!

Fall 1: Du möchtest endlich den Sprung in ein aktives Leben wagen und suchst nach tatkräftiger Unterstützung?

Fall 2: Du bist bereits Teil einer Gym- oder Box-Community, liebst das Training mit Gleichgesinnten, möchtest aber endlich einen speziellen Skill erlernen, für den dir bisher die Zeit gefehlt hat?

Fall 3: Du betreibst eine andere Sportart wie Tennis, Turnen oder Mannschaftssport und willst deine athletischen Fähigkeiten oder Kraftwerte verbessern?

Fall 4: Du hast ein großes Ziel, wie zum Beispiel einen Halbmarathon zu laufen, oder stehst vor einer Wettkampfvorbereitung und suchst professionelle Unterstützung, um optimal gerüstet zu sein?

Die Antwort: Dann bist du hier genau richtig! 👍

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Alles, was du brauchst

Ob du gezielt auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest oder einfach ein Rundum-sorglos-Trainingsprogramm für deine persönliche Weiterentwicklung suchst – im Specific Circle findest du alles, was du brauchst. Wir erstellen deinen individuellen Trainingsplan und betreuen dich persönlich auf deinem Weg zum Erfolg. Sobald du mit uns in Kontakt trittst, setzen wir uns für ein unverbindliches Kennenlerngespräch zusammen – und schon bald kann dein Training beginnen! Nach diesem ausführlichen Gespräch erhältst du einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der dich umfassend herausfordert und nahtlos in dein bestehendes Training integriert, egal ob du andere Sportarten ausübst oder an Community Workouts teilnimmst.

Dein Plan wird wöchentlich an deinen aktuellen Arbeitsalltag und wechselnde Lebensumstände angepasst. Über die App von Coach Alina erhältst du persönliche Betreuung und regelmäßiges Feedback zu deinen Trainingseinheiten und Videos. So weißt du immer, wie du dich weiter verbessern kannst und worauf du achten solltest.

Folge deinen Leidenschaften in und außerhalb des Sports und komm gleichzeitig deinen persönlichen Zielen näher!

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Gibt es Voraussetzungen?

Es gibt keine speziellen Voraussetzungen – alles, was du mitbringen musst, ist die Motivation, deine Ziele endlich in die Tat umzusetzen!

Ist dieser Plan das Richtige für mich?


Unser Plan ist einzigartig – maßgeschneidert nur für dich! Mit der richtigen Begleitung von
„The Circle“ findest du den optimalen Weg zu deinem Ziel. Denn während es viele Wege
nach Rom gibt, bringt dich unser Navigationssystem zusammen mit fachkundiger Unterstützung zielgerichtet, einfach und schnell ans Ziel. Mach den ersten Schritt – wir begleiten dich auf deiner Reise!

Kontaktiere mich unverbindlichIch habe mich bereits entschieden - jetzt buchen

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist „The Specific Circle“ geeignet?

Für alle, die ihr aktives Leben mit dem Sport unter einen Hut bekommen und nachhaltig dranbleiben wollen. Wir machen diesen Spagat möglich und passen deinen Plan an, so dass wir immer eine Möglichkeit finden, deine Ziele weiter zu verfolgen.

Was ist der Unterschied zu den anderen Programmen?

Im „The Master Circle“ trainieren alle Athlet:innen nach dem gleichen Plan. Er steht bereits vor Beginn der Woche fest und jede:r entscheidet selbst, was und wie viel davon trainiert wird. Im „The Specific Circle“ wird der Trainingsplan hingegen nur für dich persönlich geschrieben und mit dir wöchentlich gemeinsam festgelegt, an welchen Tagen du an welchem Ort trainieren kannst und wie lang das Training jeweils dauern darf. Auch die Gewichte, Übungen und Workouts werden individuell genau für dich ausgearbeitet, so dass du dem Plan einfach nur noch folgen musst und den Kopf frei für andere Dinge hast. Wir kümmern uns darum, dass du deine Ziele erreichst.

Ich bin Wettkampfathlet:in, wird mich das Programm fordern?

Wenn du noch andere regelmäßige sportliche Aktivitäten neben deinem Training im Specific Circle machst, um fit für Wettkämpfe zu sein, dann ist dieses Programm ausreichend für dich. Wenn du allerdings ausschließlich deinem Plan folgen möchtest, um Wettkämpfe machen zu können, dann upgrade lieber auf den „The Golden Circle“, da wir dich dort intensiver betreuen können.

Ich habe eine Verletzungshistorie, bin chronisch erkrankt oder habe körperliche Einschränkungen, kann ich überhaupt so viel trainieren?

„Erstmal 6 Wochen Sportpause!“ Wir alle haben diesen Satz wohl schon mal gehört.

Wir sagen: Keine Bewegung ist auch keine Lösung! Und deshalb setzen wir uns mit dir zusammen, schauen, was für ein Training für dich jetzt sinnvoll und schmerzfrei möglich ist und arbeiten uns langsam von diesem Punkt aus vor. So manch eine Erkrankung ist nicht heilbar, aber wir machen dich stark, um damit gut leben zu können.

Wann kann ich anfangen?

Kontaktiere uns am besten sofort! In der Regel benötigen wir 1-2 Wochen, um dein Programm optimal abzustimmen. In dieser Zeit findest du die 14-tägige Probezeit hilfreich, um uns kennenzulernen und deinen individuellen Plan zu entwickeln.

Gibt es eine kostenlose Probezeit?

Ja, es gibt eine 14-tägige Probezeit, die für das Kennenlerngespräch und die Ausarbeitung deines Plans vorgesehen ist. Diese Phase ist wichtig, um sicherzustellen, dass dein Plan gut auf dich abgestimmt wird. Nach der Fertigstellung gehen wir alles gemeinsam durch und legen dann richtig los!

Wie lange bin ich an das Programm gebunden, und wie lang ist die Kündigungsfrist?

Dein Programm läuft jeweils immer für einen Monat und du kannst es jederzeit zum Ablauf deines derzeitig laufenden Monats in deiner App kündigen.

Ich habe noch Fragen, die hier nicht beantwortet wurden!

Kein Problem! Wenn du weitere Fragen hast, kannst du uns jederzeit über das Kontaktformular oder per Email kontaktieren. Wir sind hier, um dir zu helfen!