VIELLEICHT GIBST DU SCHON ALLES, ABER KOMMST TROTZDEM NICHT DORT AN, WO DU HIN MÖCHTEST.

Egal, ob du gerade erst mit Functional Fitness beginnst oder bereits seit Jahren trainierst – viele Athleten stoßen irgendwann an denselben Punkt. Nicht, weil ihnen Motivation fehlt, sondern weil ein klarer Plan und die richtige Betreuung fehlen.

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Keine Fortschritte

Du trainierst regelmäßig, aber deine Leistung entwickelt sich kaum noch weiter.

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Schmerzen oder Überlastung

Immer wieder machen Beschwerden oder Verletzungen deinem Training einen Strich durch die Rechnung.

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Zu viele Informationen

Jeder empfiehlt etwas anderes. Du weißt nicht mehr, was wirklich sinnvoll für dich ist.

Training passt nicht zum Alltag

Beruf, Familie und Freizeit lassen sich nur schwer mit einem starren Trainingsplan vereinbaren.

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Unsicherheit

Du weißt, dass mehr in dir steckt – aber nicht, wie du dein Training sinnvoll strukturierst.

Nachhaltige Leistung beginnt mit dem richtigen Fundament.

Viele Trainingspläne konzentrieren sich ausschließlich auf mehr Gewicht, schnellere Zeiten oder höhere Intensität. Wir sehen das anders.Wer langfristig gesund, leistungsfähig und erfolgreich trainieren möchte, braucht ein stabiles Fundament. Deshalb bauen alle Programme von The Circle Coaching auf derselben Trainingsphilosophie auf.Diese Philosophie bildet die Grundlage für jedes unserer Programme – vom strukturierten Trainingsplan bis zum individuellen Coaching.

Gesundheit & Bewegungsqualität

Ein gesunder Körper ist die Voraussetzung für langfristigen Fortschritt. Deshalb legen wir großen Wert auf Technik, Mobilität und Belastbarkeit.
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Kraft, Ausdauer & Skills

Mit einem stabilen Fundament entwickeln wir gezielt die Fähigkeiten, die dich deinem Ziel näherbringen.
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Performance

Erst wenn die Basis stimmt, wird maximale Leistung nachhaltig möglich – egal ob im Training oder im Wettkampf.
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Finde das Programm, das zu deinen Zielen passt.

Egal, wo du gerade stehst, wir haben den passenden Weg für dich. Alle Programme basieren auf derselben Trainingsphilosophie, unterscheiden sich aber im Fokus und Betreuungsumfang.

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Ich möchte regelmäßig strukturiert trainieren.

The Circle Daily

Das Funktionale Fitnessprogramm ohne Feedback für erwachsene Athlet:innen von 24–70 Jahren!
  • 3 Einheiten in der Woche je nach Cycle – eine 4. optionale Einheit
  • So kannst du nebenbei noch deine Classes in der Box besuchen
  • Ausgerichtet auf Fitness, gutes Aussehen, nachhaltigen Kraftaufbau und den Ausbau der Grundskills
  • Skalierbar im Level
39 € / Monat
Mehr erfahren

The Master Circle

Das Funktionale Fitnessprogramm ohne Feedback für alle ambitionierten Athlet:innen von 24–65 Jahren.
  • 6 Einheiten in der Woche
  • Für ambitionierte Athlet:innen
  • Drei verschiedene Level
  • Das Programm, um den Schritt ins Elite/Competitive Masters Feld zu schaffen
39 € / Monat
Mehr erfahren
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Ich möchte persönlich betreut werden.

The Circle LABS

Dein individuelles 1:1 Coaching hin zu deinem Wunsch-Skill!
  • Du bekommst einen Coach an deine Seite, der zusammen mit dir gezielt an deinem gewünschten Skill arbeitet.
  • Individuelle Sessions und direkter Austausch mit deinem Coach.
137 € / Monat
Mehr erfahren

The Specific Circle

Verändere dein Leben mit unserem individuellen 1:1 Remote Programm!
  • Für Athleten, die nicht nur trainieren, sondern ein aktives, erfülltes Leben führen wollen
  • 1:1 Coaching
  • 5 ganz individuelle Einheiten in der Woche
  • Ein ganzheitliches, komplettes Fitnessprogramm, das dich voranbringt
297 € / Monat
Mehr erfahren

The Golden Circle

Dein persönliches 1:1 Training mit The Circle Gründerin und Coach Alina.
  • Einzigartig auf dieser Welt und nur auf dich persönlich zugeschnitten
  • 7–12 Einheiten in der Woche im Rahmen einer individuell sinnvollen Trainingsgestaltung
  • Für fortgeschrittene Athlet:innen, die ihr volles Potential entfalten wollen
497 € / Monat
Mehr erfahren
Noch unsicher, was am besten zu dir passt? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Trainingsweg dich optimal unterstützt.
Kostenloses Beratungsgespräch
  • Melanie S.

    Ich bin begeistert von meinem Coaching-Erlebnis bei The Specific Circle! Die Kombination aus professionellem, individuell abgestimmtem 1:1 Coaching und einer sehr herzlichen Atmosphäre hat meine Erwartungen übertroffen. Das Remote-Coaching ist nicht nur motivierend, sondern geht auch auf meine speziellen Bedürfnisse ein – Verletzungen werden berücksichtigt und mein Trainingsplan ist flexibel anpassbar. In kurzer Zeit habe ich Kraft aufgebaut, meine Technik im Functional Fitness verbessert und vor allem wieder Freude am Training gefunden. Zu jeder Trainingseinheit erhalte ich wertvolles, individuelles Feedback. Uneingeschränkte Weiterempfehlung!

  • Karina vdB.

    "Ich bin über Instagram und durch einige Live-Übertragungen von diversen Competitions auf Alina und ihre unbändige Lebensfreude aufmerksam geworden. Da ich einfach mit dem normalen Class-Training nicht mehr weiter gekommen bin und durch Familie und Kinder keine Zeit habe, mir selber einen sinnvollen Trainingsplan zu schreiben, habe ich beschlossen mich dem Circle Coaching anzuschließen! Was soll ich sagen? Es war die beste Entscheidung für meine Freude an dem Sport, meine Ansprüche an mich selbst und mein Training."

  • Christin B.

    "Dank Alinas individueller Betreuung und der maßgeschneiderten Trainingspläne habe ich meine Schwächen in Stärken verwandelt. Das Circle Programming bietet für jeden das passende Programm, egal auf welchem Fitnesslevel man sich befindet. Ich kann es jedem empfehlen, der seine sportlichen Ziele erreichen möchte."

  • Sandra S.

    "Ich habe vor einigen Monaten mit Alinas 1:1 Remote Coaching begonnen und bin begeistert von meinen Fortschritten. Nach Jahren im Crossfit wollte ich mich durch gezieltes Coaching weiterentwickeln, besonders für Wettkämpfe.
    Alina hat mir geholfen, meine Skills deutlich zu verbessern. Ihre schnelle und präzise Rückmeldung zu meinen Videos war äußerst hilfreich. Sie ist ein echter Herzensmensch – hart und zugleich unterstützend.
    Besonders wertvoll ist, dass sie mein Training auf meine körperlichen Einschränkungen (Meniskusschaden) abstimmt, was mir nicht nur beim Sport, sondern auch mental hilft.
    Ich kann Alinas Programm jedem empfehlen, der sich auch über 40 sportlich weiterentwickeln möchte. Ich liebe es!”

  • Jörg B.

    "Selbst nach schwerer Erkrankung, gezieltes exakt abgestimmtes Programming, das mir viel abverlangt hat, aber zur Transformation meines Körpers zurück zum CF geschenkt hat! Einfach nur Danke !! What a Support !!"

  • Lisa G.

    "Während einer schweren Lebensphase habe ich zu The Circle gefunden.
    Alina hat mit ihrer einfühlsamen Art sehr schnell verstanden auf meine Bedürfnisse und Wünsche individuell einzugehen. Das Training ist super auf mich angepasst und bietet neben Erfolgen auch viel spielerischen Spaß. Das Feedback zum Training und Videos ist umfangreich und sehr gut verständlich, sodass ich vieles gleich in der nächsten Session umsetzen kann.
    Darüber hinaus ist die Kommunikation sehr herzlich und immer mit einer großen Portion Empathie."

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