Das Funktionale Fitnessprogramm für alle Athleten von 30-65 Jahren
Besonderheit: Obwohl alle nach dem gleichen Plan trainieren, hast du die Möglichkeit, persönliches Feedback und Korrekturen zu erhalten und stehst stets im Austausch mit deinem Coach. Wir sind für dich da!
Mit diesem Programm wirst du Teil einer familiären und offenen Community! Wir halten zusammen und lernen mit und voneinander.
Das etwas andere Fitnessprogramm
Dieses Programm auch etwas anders aufgebaut als herkömmliche Fitnessprogramme. Mobilität und gesunde, schmerzfreie Bewegung bilden die Basis.
Darüber steht die Ausbildung von Koordination und Schnellkraft, denn sie geben uns die nötige muskuläre und neuronale Basis, um schrittweise technisch spezifische, vor allem gymnastische Fertigkeiten und jene im Olympischen Gewichtheben auszubilden. Durch die individuelle Betreuung können auch mentale Herausforderungen betreut werden.
Wer jetzt denkt, dass sich The Master Circle im Bereich des Reha-Sports bewegt, irrt gewaltig. Ich glaube daran, dass Masters Athlet:innen genauso herausgefordert werden wollen wie alle anderen auch und genauso gut noch neue Fähig- und Fertigkeiten erlernen können. Der Weg dorthin unterscheidet sich allerdings dann und wann, weshalb dieses Programm auch etwas anders aufgebaut ist als herkömmliche Fitnessprogramme.
Im Vordergrund: Spaß am Training
Und weil wir wissen, dass du nicht nur "fit" sein möchtest, sondern auch athletisch und funktional trainieren willst, ist das hier ein essentieller Bestandteil des Programms. Insbesondere dieser Aspekt des Trainings sorgt im Allgemeinen für jede Menge Spaß und Herausforderung.
Durch jahrelange Wettkampferfahrung und der Betreuung von Masters Athlet:innen verstehen wir die Bedürfnisse und Herausforderungen, denen sich Masters Athlet:innen gegenübersehen und bieten ein Training, das auf die Erarbeitung von Fähigkeiten in einem schrittweisen und stressfreien Prozess abzielt. Dabei verfügt das Programm über Optionen, die Übungen und Workouts entsprechend anzupassen.