Häufig gestellte Fragen
Häufig gestellte Fragen
Was ist Online Fitness Coaching?
Online Fitness Coaching bietet individuelle ortsunabhängige Trainingspläne, die durch digitale Kommunikation unterstützt werden.
Wie funktioniert der Anmeldeprozess?
Melde dich ganz einfach über unsere Website an und erstelle dir ein Profil auf der Plattform FitR, mit der wir arbeiten. Wenn du einem fortlaufenden Programm beitrittst, bist du sofort startklar. Bei einem 1:1 Coaching folgt hingegen zunächst ein ausführliches Gespräch, woraufhin dann dein ganz persönlicher Plan erstellt wird.
Welche Programme bietet ihr an?
Unser Angebot umfasst fortlaufende Trainingspläne, wie den Master Circle und TheCircle 60. Dann wächst unsere Bibliothek mit den spezifischen Zusatzprogrammen, um eine bestimmte Fähigkeit auszubilden, die du dir ganz einfach einmalig auf der Homepage downloaden kannst. Und dann gibt es natürlich noch unsere 1:1 Coachings, den Golden und den Specific Circle, in denen unsere Athlet:innen ganz individuell und persönlich betreut werden.
Wie wird mein individueller Trainingsplan erstellt?
Dein Plan wird basierend auf deinen Zielen, deinem Fitnesslevel, deiner
Verletzungshistorie und deinen persönlichen Vorlieben maßgeschneidert, nachdem wir ein
detailliertes Anamnesegespräch geführt haben.
Wie oft werde ich mit meinem Coach kommunizieren?
Die Kommunikation erfolgt wöchentlich, in unserem fortlaufenden Programm über die
App, und für unsere 1:1 Kunden je nach Bedarf über Videoanrufe, Telefonate oder Chat.
Was passiert, wenn ich Fragen oder Probleme habe?
Du kannst uns jederzeit kontaktieren und deine Fragen stellen, entweder über unsere App oder per Email. Wir sind da, um dich zu unterstützen!
Sind die Trainingspläne anpassbar?
Ja! Alle Trainingspläne sind flexibel und können je nach Fortschritt und Leistungslevel an deine Ziele angepasst werden.
Welche Ausrüstung benötige ich für das Coaching?
Idealerweise verfügst du über einen Zugang zu einem Fitnessstudio mit offenem Functional Fitness Bereich oder eine Mitgliedschaft in einer CrossFit Box. Für deinen persönlichen Gebrauch ist es außerdem empfehlenswert, ein paar lange und kurze Loopbänder, ein kleines Stativ zum Filmen von Videos, einen Pulsgurt oder eine Uhr mit Pulsmessung sowie eine TimerApp (wie zB SmartWOD) zu haben.
Gibt es eine Vertragsbindung?
Nein, du kannst dich zum Ende eines jeden Rechnungsmonats entscheiden, das Programm zu verlassen.
Wie kann ich meinen Fortschritt verfolgen?
Du erhältst Zugang zu unserer App, in der du all deine Fortschritte dokumentieren, Ergebnisse aufzeichnen und Feedback von deinem Coach erhalten kannst.